逆流性食道炎 食事

逆流性食道炎 食事

逆流性食道炎の一押し教材

逆流性食道炎 食事

 

 

逆流性食道炎でいちばん気を付けなければならいのは・・・食事です。
何らかの原因で胃液が逆流を起こすわけですから、胃に優しい食事をするべきです。

 

例えば、
あなたは刺激物を好んで食べていませんか。
飲み過ぎ食べ過ぎ傾向にありませんか。
早食いの習慣がついていませんか。
食後、すぐに横になる習慣がありませんか。

 

これらが当てはまる様な食習慣は大敵ですので、改善が必要です。

 

胸焼けを起こしやすい揚げ物、脂肪や塩分、甘味料を多く含む食べ物、
などは減らしましょう。

 

辛い症状を少しでも和らげるには、冷たい飲み物よりも温かい飲み物にするとよいです。
温めた牛乳や卵、大根、豆腐などは、胃酸を中和させてくれる働きがあるので、
おすすめです。

 

 

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